最新資訊
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2022【 球場部】幼兒體能體操課程招生囉
Posted on: 2022-11-15
一般大眾對於體操的概念，僅止於訓練人體的柔軟度與動作的協調。以幼兒體操而言：在身體成面部分， 進而鍛鍊肌力、爆發力、平衡感與身體數值的養成等；再透過從小的訓練，還只能從運動中認識自己， 增強身體基本防衛功能，學習如何保護身體、減低傷害，運動讓孩子勇於表現自我，更能增進與父母、 兄弟姐妹、朋友、師長的情感互動。 課程內容是藉由體操器材，單槓、彈簧床、平衡木、組合墊、地板動作，來訓練小朋友大肌肉的運動！ ●單槓：藉由擺、振、引體、伸、屈、鉤、迴環、踢、蹬等動作，以達到提升肌力、肌耐力、協調性、手指握力、手部操作能力，並提供大量前庭刺激，增加空間感轉換的穩定性。
2022【 體適能部】12/05~12/18 聖誕XMAS體
Posted on: 2022-11-14
滿滿豐富多元的課程 繼續把好的師資留下 嘗鮮=體驗=優惠=超值 ◆活動日期：12月05日至12月18日 ◆報名時間：11月14日至12月02日 ◆活動優惠：有氧課$200元/2堂；肌力課$300元/2堂 ◆備註：報名開班後不得退費 --------------------------------------------- ◎網路預約平台→課程報名 或至1F櫃台現場報名繳費
2022【 體適能部】11/19(六) 肌力無限王，挑戰自我
Posted on: 2022-10-19
雖然天氣越來越冷 但有一件事想告訴你們 睽違一年的【肌力無限王】回歸了!!! 準備來暖和身體 #挑戰自我的無限可能 11月一起來玩玩，我們不見不散唷 ◾️活動日期：111年11月19日 早上 08:00-11:30 ◾️活動地點：泰山國民運動中心1F廣場 ◾️報名時間：即日起至11/17(四) ◾️報名地點：3F體適能中心健身房 ◾️報名費用：每人200元；兩人300元(#快tag朋友) ◾️示範影片https://youtu.be/r5-BLoNDiD0 如有活動相關問題 歡迎您☎️(02)22968860體適能中心分機235
2022【球場部】112年球場場地長期租用時程表
Posted on: 2022-10-13
【112年球場場地長期租用 時程表】 10/24(一) 開放登記 ◆籃球、羽球、桌球、壁球◆ 歡迎需要長期租借球場使用的市民朋友們一起報名!!! 使用協議 : https://reurl.cc/gMVzVX 租借申請單 : reurl.cc/O4dG7y 場地可租借時段 : reurl.cc/m3arnM 抽籤辦法 : reurl.cc/2mXzZm 若有抽籤上的各項問題 歡迎您來電洽詢☎️(02)2296-8860
2022【 體適能部】10/11(二)銀髮族免費體適能檢測
Posted on: 2022-10-06
【銀髮族體適能檢測】 透過運動的檢測 幫助長者提升及改善身體不足的地方 也讓運動起來更有方向呦 ◎活動對象：65歲以上銀髮族 ◎活動費用：免費 ◎活動日期：10/11(二) ◎活動時間地點：06:30-08:00 (一樓廣場)、08:00-9:00 (五樓技擊教室) 、08:00-10:00 (四樓桌球場旁)、10:00-11:00 (一樓廣場) ◎檢測項目：☑身體組成 ☑肌力與肌耐力 ☑心肺耐力☑柔軟度☑平衡能力
